大咪咪官网手机app·这菜能补血养气,最重要的是能清理体内毒素,偶尔做一个健康无碍

  发布日期:  2020-01-11 15:08:38    

大咪咪官网手机app·这菜能补血养气,最重要的是能清理体内毒素,偶尔做一个健康无碍

大咪咪官网手机app,曾几何时“雾霾”这两个字一直冲击着大众的心,社会高速发展带来了点影响。希望慢慢能调控解决!在雾霾的日子或工作环境比较恶劣的情况下除了日常的口罩保护,还必须吃点能辅助的食材。在饮食中有好多种食材具有此辅助作用,如我们今天要介绍的“猪血”。

猪血是一种极其廉价但是效用效果非常好的食材,猪血具有补血养气作用很多人不知道。一般人主要是看重它的食用效果,偶尔食用猪血能吸附清除体内囤积的毒素与杂质并将其带出排出体外。因此像一些工作环境比较恶劣的朋友,建议偶尔食用。像环卫每天在路边吸收了不少灰尘,像做服装纺织行业又如一些在重工业上班的朋友。

今天我们的做法属于比较简单的做法,味道香醇微辣很适合下饭。

【韭黄炒猪血】

材料:猪血块300克、韭黄1把、老姜3片、蒜头3瓣、干辣椒4个、老陈醋1匙、味精1小匙、盐少许、胡椒粉适量

做法:韭黄一把,韭黄处理的时候要注意。要是有烂叶就要摘除掉,清洗后切段备用

猪血块,一般像这种是加水然后凝结处理的。真正的纯猪血是很粗糙的,表面不会这么平整漂亮。

调味去腥增香的配料处理好方便使用,辣椒根据需求增加或不下。

锅热油爆干姜片再放入辣椒碎与蒜碎爆香

倒入猪血块翻炒一会

就能倒入韭黄进行爆炒,翻炒几下放入调味料。待韭黄熟即可出锅

一个健康营养的小炒就做好了!

小贴士:购买猪血块最好是早上,并且观察观察颜色确保不变质。

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